Grupinė psichoterapija – tai psichoterapija, kai gyvenimo iššūkiai ir sunkumai sprendžiami ne vien tik psichologo, bet ir grupės dalyvių pagalba.
Susitikimai vyksta nedidelėje 6-8 žmonių, tikslingai terapeuto surinktoje grupėje; 1 k./sav., nuotoliniu būdu. Terapijos metu kalbama apie dalyviams gyvenime kylančius sunkumus ir grupėje vykstančius procesus. Grupės dalyvių tarpusavio reakcijos padeda kiekvienam geriau suprasti save ir savo santykius su kitais žmonėmis asmeniniame gyvenime. Grupė tampa „gyvu“ veidrodžiu galinčiu suteikti vertingą grįžtamąjį ryšį apie kiekvieno dalyvio jausmų, minčių išraišką ir iš to kitiems kylančias reakcijas. Grupėje įgyta bendravimo patirtį perkeliant į kasdieninį gyvenimą galima atrasti būdus geriau jaustis ir kurti kokybiškesnius tarpasmeninius santykius. Grupės metu terapeutas neduoda jokių specifinių užduočių, tik skatina dalyvių savianalizę ir užtikrina saugų ir kokybišką grupės darbo procesą.
Kai vargina nerimas, nemiga, ar bet kokie negalavimai, kurių
medicininės priežasties gydytojai negali nustatyti.
Kai tarpasmeniniuose santykiuose lydi pasikartojančios
nesėkmės ar nusivylimai.
Kai jaučiamas nuolatinis nuovargis, o poilsis nepadeda
atsigauti.
Kai norite suprasti, kodėl dažnai lydi prasta nuotaika ir kaip
pasijausti geriau.
Kai norite geriau pažinti save, suprasti savo elgsenos
priežastis ir išmokti labiau save priimti.
Kai norite kažką savo gyvenime keisti, bet vis pritrūkstate
drąsos ar negalite apsispręsti.
Prieš patenkant į grupę, kiekvienam dalyviui yra skiriamos individualios konsultacijos „atrankos susitikimai”, kurių metu išsiaiškinami lūkesčiai, aptariamos darbo grupėje taisyklės ir numatoma ar žmogaus keliamus tikslus bus įmanoma pasiekti šioje grupėje ar reikalinga kitokio pobūdžio pagalba.